2071 バスケをしました

部活で生徒と一緒に最初のフットワークや2対2の練習、5対5の試合練習を行いました。

頭は動くのですが、時間が経つにつれて、足がついていかなくなりました。それでも最後までなんとか頑張れてよかったです。

思ったよりも体力や筋力の衰えを感じましたもう少し運動する時間を増やして、何とけ子どもたちと一緒にバスケができるくらいまでがんばりたいと思います。

太ももを中心に足が筋肉痛になってしまいました。明日の運動会で走ることはありませんから、いいのですが、久しぶりに感じる痛みに苦しんでいます。